Apie mane
Apie mane
Trumpai
Esu asmeninė trenerė - kineziterapeutė, turinti 8 metų patirtį sporto srityje.
Specializuojuosi jėgos ir ištvermės treniruotėse, svorio korekcijoje, laikysenos gerinime, nugaros ir sąnarių skausmų mažinime bei reabilitacijoje po traumų ar operacijų.
Savo darbe jungiu kineziterapiją ir treniruotes, todėl kiekvienas klientas man yra individualus žmogus, o ne šablonas.
Mano
istorija
Sportas ir sveikas gyvenimo būdas mano gyvenime tapo ne tik kasdienybe, bet ir keliu, kuriuo norėjosi pasidalinti su kitais. Kai pati pradėjau aktyviai sportuoti ir gyventi sveikiau, labai aiškiai pajutau, kiek daug teigiamų pokyčių tai atneša tiek fiziškai, tiek emociškai. Būtent tada gimė noras padėti kitiems jaustis stipresniems, sveikesniems ir labiau pasitikintiems savimi.
Kineziterapijos studijos suteikė tvirtą žinių pagrindą ir pasitikėjimą savimi trenerės kelyje. Dėl to savo darbe galiu sėkmingai sujungti kineziterapiją ir fizinį treniravimą į vientisą procesą, orientuotą ne tik į rezultatą, bet ir į žmogaus savijautą bei ilgalaikius pokyčius.
Specializuojuosi jėgos ir ištvermės treniravime, svorio korekcijoje, laikysenos gerinime, nugaros ir sąnarių skausmų mažinime, taip pat reabilitacijoje po traumų ar operacijų.
Svarbu
- Kiekvienas klientas man yra žmogus su individualiu kūnu, tikslais ir patirtimi, o ne „problema“.
- Treniruotės pritaikomos pagal tavo kūno galimybes, savijautą ir poreikius, niekada nedirbu pagal šablonus.
- Didelį dėmesį skiriu pratimų atlikimo technikai, judesių kokybei, raumenų disbalansų ir laikysenos gerinimui.
- Mano prioritetas, kad treniruotės būtų ne tik efektyvios, bet ir saugios.
- Nedirbu su žmonėmis, kurie ieško greitų rezultatų be pastangų, ignoruoja skausmą ar nenori keisti judėjimo bei gyvenimo įpročių.
Mano
tikslas
Ilgalaikiai rezultatai, kurie pagerina gyvenimo kokybę, o ne trumpalaikis efektas bet kokia kaina.